Cross Training

Direção

Juvenal Fernandes

Duração / ECTS

100 Horas / 15 ECTS

Data de Início

Lisboa | 23 Outubro 2021
Aveiro | 16 Outubro 2021

Objetivos

1. Aplicar e dirigir programas de condicionamento metabólico
2. Aplicar e dirigir programas com exercícios de peso corporal básicos e avançados
3. Aplicar e dirigir programas de halterofilismo básico, olímpico e com Kettlebells
4. Estruturar devidamente uma sessão de treino com vista a desenvolver vários objetivos no contexto Crosstraining
5. Planear o treino aplicando as mais avançadas estratégias de periodização e programação no Crosstraining
6. Utilizar o Crosstraining para motivar, reter e criar resultados nos seus alunos
7. Aplicar o Crosstraining com pequenos e grande grupos de alunos (Personal training, Small Group Training e Group Training)

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Fitness Academy

Este curso de Pós-Graduação é uma parceria do ISMAT - Instituto Superior Manuel Teixeira Gomes com a Fitness Academy. Pode consultar toda a informação em www.fitnessacademy.pt ou tirar as suas dúvidas através de email: Este endereço de email está protegido contra piratas. Necessita ativar o JavaScript para o visualizar. ou telf: 214 100 325 | 965 111 642 | 965 111 538