Programa de Promoção da Saúde Mental 2022-2023

Evento

O bem-estar e saúde mental dos estudantes universitários portugueses tem sido alvo de preocupação, em particular nos últimos anos, devido à evidência científica da sua redução.

As instituições universitárias podem, também, ter papel ativo, nomeadamente em termos de promoção da saúde mental e bem-estar. Este Programa de Promoção da Saúde Mental visa através de um conjunto de ações de sensibilização e desenvolvimento pessoal sobre temáticas como relacionamentos saudáveis, gestão de stress, comportamentos aditivos, promoção da saúde psicológica, gestão do tempo e de conflitos, e autoconfiança ser um contributo para o bem-estar e saúde mental dos estudantes do ISMAT.

DATAs

• 1.ª sessão - 5 de maio (18h30-21h) - “Violência no Namoro - Eu & Tu”
  • Presencial;
  • Nº máximo de participantes - 30 
• 2.ª sessão - 9 de junho (18h30-21h) - “Comunicar nas Relações de Namoro”
  • Presencial;
  • Nº máximo de participantes - 30 
• 3.ª sessão - em data a definir - Atendimento Personalizado e Individual - “E contigo?” 
  • Em regime online;
  • Limitado a 8 participantes. 

Objetivos

Geral:

• Contribuir para o desenvolvimento de um espaço de partilha, sensibilização, psicoeducação e desenvolvimento pessoal na promoção de relações de namoro positivas em alunos universitários;

Específicos:

• Promoção da literacia em saúde num contexto de relações de namoro positivas; 
• Facilitação de suporte e informação especializados; 
• Promoção de estratégias de coping adaptativas ao nível da comunicação em relações de namoro através de exercícios e dinâmicas práticas; 
• Sensibilização e treino para tarefas de autocuidado e desenvolvimento pessoal; 
• Promoção da vivência de uma sexualidade saudável e positiva. 

PREÇO e Inscrição

Entrada gratuita, inscreva-se aqui.