
Programa de Promoção da Saúde Mental 2022-2023
Evento
O bem-estar e saúde mental dos estudantes universitários portugueses tem sido alvo de preocupação, em particular nos últimos anos, devido à evidência científica da sua redução.
As instituições universitárias podem, também, ter papel ativo, nomeadamente em termos de promoção da saúde mental e bem-estar. Este Programa de Promoção da Saúde Mental visa através de um conjunto de ações de sensibilização e desenvolvimento pessoal sobre temáticas como relacionamentos saudáveis, gestão de stress, comportamentos aditivos, promoção da saúde psicológica, gestão do tempo e de conflitos, e autoconfiança ser um contributo para o bem-estar e saúde mental dos estudantes do ISMAT.
DATAs
- 1.ª sessão - 5 de maio (18h30-21h) - “Violência no Namoro - Eu & Tu”
- Presencial;
- Nº máximo de participantes - 30
- 2.ª sessão - 9 de junho (18h30-21h) - “Comunicar nas Relações de Namoro”
- Presencial;
- Nº máximo de participantes - 30
- 3.ª sessão - em data a definir - Atendimento Personalizado e Individual - “E contigo?”
- Em regime online;
- Limitado a 8 participantes.
Objetivos
Geral:
- Contribuir para o desenvolvimento de um espaço de partilha, sensibilização, psicoeducação e desenvolvimento pessoal na promoção de relações de namoro positivas em alunos universitários;
Específicos:
- Promoção da literacia em saúde num contexto de relações de namoro positivas;
- Facilitação de suporte e informação especializados;
- Promoção de estratégias de coping adaptativas ao nível da comunicação em relações de namoro através de exercícios e dinâmicas práticas;
- Sensibilização e treino para tarefas de autocuidado e desenvolvimento pessoal;
- Promoção da vivência de uma sexualidade saudável e positiva.
PREÇO e Inscrição
Entrada gratuita, inscreva-se aqui.