Reflexão, dinâmicas e estratégias práticas marcaram a atividade, promovendo equilíbrio emocional e competências para lidar com desafios académicos.
O ISMAT realizou, no passado dia 10 de março, mais uma atividade integrada no Programa de Promoção da Saúde Mental e do Bem-estar para Estudantes, reforçando o seu compromisso com a criação de um ambiente académico saudável, inclusivo e atento às necessidades emocionais dos estudantes.
A iniciativa contou com momentos de reflexão, partilha e aprendizagem sobre temas essenciais como a gestão do stress, equilíbrio emocional, autoconhecimento e estratégias práticas para lidar com os desafios do dia a dia académico. Através de dinâmicas interativas e participativas, os estudantes foram convidados a explorar ferramentas para promover o seu bem-estar e desenvolver competências que contribuam para uma melhor saúde mental.
A atividade foi bem acolhida pela comunidade estudantil, tendo proporcionado um espaço seguro para conversas significativas sobre saúde mental, um tema cada vez mais relevante nos contextos universitários.
O ISMAT e o ciclo em Psicologia continuarão, ao longo do ano letivo, a dinamizar outras ações integradas neste programa, Programa de Promoção da Saúde Mental e do Bem-estar para Estudantes do ISMAT.
